Anderen geht es schlechter

Du sagst dir, dass es anderen schlechter geht. Dass du kein Recht hast zu leiden. Dass dein Schmerz nicht zählt, weil es irgendwo jemanden gibt, dem es noch schlimmer ergeht. Und so relativierst du, was du fühlst. Du machst deinen Schmerz klein. Du erlaubst dir nicht zu leiden, weil du glaubst, dass du es nicht verdient hast.

Dieses Vertiefungsbuch zeigt dir, warum Vergleiche toxisch sind. Wie du dich durch diese Relativierung von deinem eigenen Schmerz trennst. Warum dein Leiden valide ist, unabhängig davon, wie es anderen geht. Es lehrt dich, deinen Schmerz anzuerkennen, ohne ihn zu bewerten.

Mit Übungen zur Selbstvalidierung, zu mitfühlender Selbstakzeptanz und spirituellen Perspektiven auf das universelle Leiden wirst du lernen, dein Leid zu fühlen, ohne es zu vergleichen.