25 Vertiefungsbücher • Je ca. 250 Seiten • Für alle, die tiefer gehen wollen
Jedes der 25 Kapitel aus dem REFEELUTION Kompendium wird als eigenständiges Vertiefungsbuch erscheinen. Vertieft, erweitert, mit noch mehr somatischen Übungen, praktischen Techniken und philosophisch-spirituellen Perspektiven. Während das Kompendium dir den Weg zeigt, nimmt dich die Vertiefungsreihe an die Hand und geht jeden einzelnen Schritt mit dir.
8 Vertiefungsbücher • Kapitel 1–8
Die Tiefe hinter jeder Emotion verstehen. Warum dein Ärger dich schützen will, deine Trauer dich heilen möchte und deine Angst für dich sorgt.
Somatische Intelligenz verstehen. Wie dein Körper Trauma speichert und was er dir durch Symptome mitteilen will.
Die philosophische und spirituelle Dimension des Fühlens. Warum Emotionen der Schlüssel zu echtem Leben sind.
Grenzen setzen lernen. Warum jedes Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst ist.
Dekonstruktion des Leistungsglaubens. Warum dein Wert nicht von deiner Produktivität abhängt.
Loslassen lernen. Warum Kontrolle eine Illusion ist und wie du Vertrauen zurückgewinnst.
Was andere dir über dich zeigen. Projektion, Übertragung und der Weg zu echter Begegnung.
Warum wir uns ablenken. Wie Stille zur Heilung wird und was sie dir zeigen will.
7 Vertiefungsbücher • Kapitel 9–15
Warum Krisen Wendepunkte sind. Wie der Zusammenbruch alter Strukturen Raum für Neues schafft.
Warum Vergleiche dich von deinem Schmerz trennen. Wie du aufhörst, dein Leid zu relativieren.
Die toxischste aller Emotionen verstehen. Warum Scham dich von dir selbst trennt und wie du sie integrierst.
Die Stimme, die nie deine war. Wie du lernst, dich von innen heraus zu unterstützen statt zu sabotieren.
Transgenerationale Traumata verstehen. Welche Lasten nicht deine sind und wie du sie zurückgibst.
Somatische Traumaarbeit vertiefen. Wie gespeicherte Erlebnisse im Nervensystem verarbeitet werden.
Warum du dich betäubst. Wie Suchtmuster entstehen und der Weg zurück ins Fühlen.
4 Vertiefungsbücher • Kapitel 16–19
Warum gut genug oft mehr als genug ist. Wie du lernst, Fehler als Teil des Menschseins zu sehen.
Warum Glück Angst macht. Wie du lernst, das Gute anzunehmen ohne auf den Schmerz zu warten.
Die Arbeit mit verletzten Anteilen. Wie du den Teil in dir heilst, der damals allein war.
Abschied nehmen von dem, was nie war. Wie Trauer dich befreit, statt dich festzuhalten.
6 Vertiefungsbücher • Kapitel 20–25
Akzeptanz als radikaler Akt. Wie du aufhörst, gegen die Realität zu kämpfen und anfängst zu leben.
Mit dir selbst Frieden schliessen. Warum Glück eine Entscheidung ist, die du jeden Tag neu triffst.
Warum Rückfälle Teil des Weges sind. Wie du lernst, Rückschritte als Wachstum zu sehen.
Die spirituelle Dimension der Transformation. Wie du aus dem alten Selbst stirbst und neu geboren wirst.
Der Garten, der nie fertig wird. Wie du die Beziehung zu dir selbst täglich pflegst.
Echte Dankbarkeit verstehen. Nicht die oberflächliche, sondern die, die kommt, wenn du den Weg erkennst.