Der innere Kritiker

Es gibt eine Stimme in dir, die dich ständig bewertet. Die dir sagt, du müsstest besser sein. Dass du mehr hättest leisten müssen. Dass du versagt hast. Diese Stimme klingt so vertraut, dass du glaubst, sie wäre deine eigene. Doch sie stammt aus der Vergangenheit.

Dieses Vertiefungsbuch zeigt dir, wo diese Stimme herkommt. Wie sie entstanden ist als Schutz in einer Welt, in der du lernen musstest, dich klein zu machen. Wie sie sich in dein Denken eingenistet hat und wie du sie von deiner echten inneren Stimme unterscheidest.

Mit tiefenpsychologischen Techniken, somatischen Übungen und spirituellen Perspektiven lernst du, den inneren Kritiker als Teil von dir zu sehen, der Heilung braucht. Du lernst, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und dich von innen heraus zu stärken.