Warum alle Emotionen einen Sinn haben

Die meisten von uns haben gelernt, Emotionen zu kategorisieren. Gute Gefühle, schlechte Gefühle. Angenehme Emotionen, unangenehme Emotionen. Wut ist schlecht, Freude ist gut. Angst ist Schwäche, Gelassenheit ist Stärke. Diese Kategorisierung ist eine der grössten Lügen, die du je gehört hast.

Dieses Vertiefungsbuch zeigt dir, dass jede einzelne Emotion einen Sinn hat. Dass dein Ärger dich schützen will. Dass deine Trauer dich heilen möchte. Dass deine Angst für dich sorgt. Du lernst die Sprache deiner Gefühle zu verstehen, statt sie zum Schweigen zu bringen.

Mit erweiterten somatischen Übungen, tiefenpsychologischen Techniken und spirituellen Perspektiven führt dich dieses Buch durch die vollständige Landkarte deiner emotionalen Welt. Du wirst verstehen, woher deine Gefühle kommen, und darüber hinaus lernen, sie als Boten zu sehen, die dir zeigen, was du wirklich brauchst.