Dein Körper spricht mit dir. Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Durch Verspannungen, durch Schmerzen, durch Erschöpfung, durch Symptome, die medizinisch nicht erklärbar sind. Und du hörst nicht zu. Du gehst zum Arzt, du nimmst Schmerzmittel, du versuchst die Symptome zum Schweigen zu bringen. Aber dein Körper wird nicht still. Er schreit lauter.
Dieses Vertiefungsbuch zeigt dir, wie dein Körper Trauma speichert. Wie alte Erlebnisse im Nervensystem festsitzen und sich durch körperliche Symptome ausdrücken. Du lernst die somatische Intelligenz deines Körpers zu verstehen und die Botschaften zu entschlüsseln, die er dir seit Jahren zu senden versucht.
Mit tiefgehenden Körperübungen, Polyvagal Theorie, somatischer Traumatherapie und spirituellen Perspektiven auf den Körper als Tempel der Seele führt dich dieses Buch zurück in deinen Körper. Zurück nach Hause.
Was dich in diesem Vertiefungsbuch erwartet
- ✓ Wie der Körper Trauma speichert und verarbeitet
- ✓ Polyvagal Theorie und das Nervensystem verstehen
- ✓ Somatische Übungen zur Trauma-Entladung
- ✓ Body Scan und Achtsamkeitstechniken
- ✓ Der Körper als Tempel: spirituelle Perspektiven
- ✓ Symptome als Botschaften verstehen lernen
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Format
Hardcover mit Schutzumschlag
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Sprache
Deutsch (Schweiz)
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Reihe
REFEELUTION Vertiefung