Du hältst dich beschäftigt. Immer. Fernsehen, Social Media, Arbeit, Hobbys, Gespräche, Musik, Podcasts. Irgendetwas muss laufen, irgendetwas muss dich füllen, damit die Stille nicht zu laut wird. Denn in der Stille ist da etwas, das du nicht hören willst. Etwas, das wartet. Etwas, das du seit Jahren wegdrückst.
Dieses Vertiefungsbuch zeigt dir, warum du Angst vor der Stille hast. Was dort auf dich wartet. Welche Gefühle du durch ständige Ablenkung betäubst. Und es zeigt dir, dass Stille nicht dein Feind ist, sondern der Raum, in dem Heilung geschehen kann.
Mit Übungen zur Stille, zu bewusster Achtsamkeit und spirituellen Praktiken der Kontemplation wirst du lernen, die Stille nicht mehr zu fürchten, sondern als Heimkehr zu erleben.
Was dich in diesem Vertiefungsbuch erwartet
- ✓ Warum wir uns ständig ablenken müssen
- ✓ Die Psychologie der Vermeidung
- ✓ Übungen zur schrittweisen Annäherung an Stille
- ✓ Achtsamkeitsmeditation und kontemplative Praxis
- ✓ Stille als spiritueller Raum der Begegnung
- ✓ Was in der Stille auf dich wartet
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Format
Hardcover mit Schutzumschlag
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Sprache
Deutsch (Schweiz)
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Reihe
REFEELUTION Vertiefung