Die Scham

Scham ist nicht wie andere Emotionen. Sie sagt nicht, dass du etwas Falsches getan hast. Sie sagt, dass du falsch bist. Sie greift nicht dein Verhalten an, sondern dein Sein. Und sie versteckt sich so tief, dass du oft nicht einmal weisst, dass sie da ist. Sie ist der Kern, um den sich all deine anderen Schmerzen drehen.

Dieses Vertiefungsbuch führt dich durch die dunkelste aller Emotionen. Es zeigt dir, woher Scham kommt. Wie sie entsteht. Wie sie dich von dir selbst trennt. Und es zeigt dir, dass Scham nicht die Wahrheit über dich ist, sondern eine Lüge, die du geglaubt hast.

Mit Übungen zur Schamintegration, zu mitfühlender Selbstakzeptanz und spirituellen Perspektiven auf die Rückkehr zur Würde wirst du lernen, die Scham zu fühlen, ohne von ihr definiert zu werden.